こんにちは！ダイエットアドバ
イザーのアベです！
今回は！
肥満が原因で、服を選べない！
好きなデザインの服はあるが、
自分の体型では着られない！
大きいサイズ専門店もあるが、
できればそういったお店に頼ら
ず、小さいサイズの服を着たい。
そんなダイエッターさんに向け、
「好きなサイズの服を選べる！
痩せて好きな服を着る方法！」
をお伝えします。
諦めてしまうのは勿体ないです！
損をしています！
この記事を読めば、
数ヶ月後には別人のようになっ
ていることでしょう！
いわゆるお洒落ができて、ダサ
い服を着なくても良くなります！
もちろん、大きいサイズ専門店
に行くのが良いとか、そういっ
た話ではなく、きちんと痩せて
好きな服を着る方法です！
「好きなデザインの服は大抵、
Ｌサイズくらいまでしかない。
それより上のサイズだと、あま
り好きではない柄しかない。
でも、我慢するしかない。」
そんな経験はありませんか？
実はそれ、
とても勿体ないです！
我慢する必要は毛頭ないです！
痩せて好きな服を着ましょう！
ダイエットのやり方自体は、と
ても単純です！１日に摂取する
カロリーよりも消費するカロリ
ーの方が上回れば、自然と痩せ
ます！
しかし多くの人は、食べ過ぎて
しまったり、運動が不足してい
たりして、摂取するカロリーの
方が上回ってしまいます！
ゴールが見えないことも、大き
な理由だと思います！
ゴールが見えていれば、継続し
やすいでしょう！
では、どのようにすればゴール
が明確化するのか？
その方法をお伝えしましょう！
好きな服を買うこと！
現状で着られるかは関係ありま
せん！とにかく買うようにしま
しょう！
最初は１日５分で良いので、そ
の服を着ているところをイメー
ジしましょう！
すると、何か閃きが降りてくる
でしょう！
「夕食を控え目にしよう。」
「運動を始めてみよう。」
などです！
そして、それを中途半端で終わ
っても良いので、閃いたことを
やってみましょう！とにかく、
始めてみることが重要です！
そのようなことをしているうち
に、痩せてきます！
私のお勧めの方法は、腰のベル
トをきつめに締めることです！
常にダイエットを意識できるの
で、とても良いです！
健康状態にもよりますが、お腹
を圧迫しても問題ないのなら、
ぜひやってみましょう！
まとめです。
前もって好きな服を買うこと！
その服を着ているところをイメ
ージすること！
閃いたことを行動に移すこと！
腰のベルトをきつめに締めるこ
とも検討しましょう！
数ヶ月後には、
「好きな服を着られるようにな
った！」
「腰のベルトをきつめに締める
のも意外と悪くなかった！」
と、主張しているでしょう。
