こんにちは！ダイエットアドバ
イザーのアベです！
今回は！
肥満が原因で自信が持てず、
飲み会に参加したくない！
こんな自分と飲みたい人とか、
いない気がする！
そんなダイエッターさんに向け、
「肥満でも気にしない！
自信を持って飲み会に参加する
方法！」
をお伝えします。
この記事を読めば、
数ヶ月後には別人のようになっ
ていることでしょう！
人間関係への苦手意識も、かな
り減っているでしょう！
「飲み会が憂鬱で仕方ない。肥
満が原因で、避けられている気
がする。」
そんな経験はありませんか？
その経験を私は、
気にしなくても良い！
と考えています！
この記事の内容を理解すれば、
肥満が原因で避けられていると
いうのが、それほど気にする必
要はないことだと、理解できる
でしょう！
私はこの方法により、
「何でそんなことを気にしてい
たんだろう。」
と思いました！
自信も付いた気がします！
おかげで、ストレスも減り、ダ
イエットしやすくなった気がし
ます！
お待たせしました。その方法を
お伝えしましょう！
他人に合わせる必要はないです！
文句を言ってくる人がいるかも
しれませんが、そういう相手は
完全無視でＯＫと考えましょう！
コミュニケーションも意外と何
とかなります！
残念ながら、
様々な文句を付けてくる人は
います！
そういう人に対して、
「攻撃が好きな暇人」
だと捉えましょう！
構ってちゃんなんです！
そういう人は多分、痩せても何
だかんだであら探しをしてくる
でしょう！
批判されたからといって、無理
に変える必要はありません！法
的・倫理的に問題がなければ、
ありのままの自分でＯＫです！
他人の話を聞くことは重要です
が、相手は選ぶべきだと思いま
す！自分に利益をもたらさない
人の意見は、完全無視でもＯＫ
です！
飲み会にも、気にせず参加しま
しょう！
飲み会に参加したところで話す
ネタはあるのか、心配な人もい
るかもしれません！
実は、意外と何とかなります！
そもそもコミュニケーションと
は、「聴く力」も重要です！他
人の話を聴くことに集中すれば、
相手は喜んでくれます！
もし、何か話すように言われた
ら、ダイエットの話をしましょ
う！「他人の不幸は蜜の味」と
いうように、苦労話こそ共感さ
れてウケやすいです！
自分もやってみたいとか、パー
トナーにやらせたいという人も
いるかもしれません！それがきっ
かけで人間関係が生まれるかも
しれません！
ダイエットは、性別・年代など
によって細かい手法は異なるも
のの、老若男女に共通するテー
マなので、ウケやすいです！
それと、飲み会の時の食事が気
になっているかもしれません！
ダイエット中に、飲み食いして
良いのかと！
月に３回以下なら、問題ありま
せん！むしろ、変に食欲を抑え
て、後で爆発するのが最悪です！
もちろんその場合、他では軽い
運動をしたり、食べる量を減ら
したりすることが重要ですが！
飲み会の分のカロリー調整です！
最初は１日５分で良いので、身
体を動かす習慣を付けましょう！
痩せることに意識を向けましょう！
まとめです。
肥満でも飲み会に参加して構い
ません！
気にしすぎないことです！
カロリーの調整も忘れずに！
数ヶ月後には、
「飲み会に堂々と参加できた！」
「人生楽しくなった！」
と、主張しているでしょう。
