こんにちは！ダイエット アドバイザーのアベです！ 今回は！ ただでさえ猛暑なのに、肥満が 原因で余計に暑い！ 水分補給をする際、どの飲料が 適切なのか知りたい！ 適切な水分量、適切な水分補給 のタイミングも知りたい！ 併せて、体重を減少させたい！ …